“医生，听说胰腺炎很容易复发的，怎么能不复发呀”。这几天有人留人陆陆续续的留言问这个问题。
大家都知道，急性胰腺炎出院后可能会复发，要想降低复发几率，甚至不复发，最少要做到这4点。
1，饮食方面
胰腺炎恢复期，在饮食方面注意不要吃油腻、肥肉等，建议少油饮食。伴有高脂血脂症的患者更是要严格控制油的摄入量。伴有糖尿病的患者，必须少吃甜食，控制好血糖。
饮食方面要注意清淡，辛辣、甜食要少吃。
2，生活习惯方面
按时休息，不要熬夜、劳累，否则容易使胰腺炎复发。同时要戒烟戒酒，带酒精的一律不能喝。
同时还要减肥、控制体重，适当运动，保持大便通畅。
3，按时服药
医生交代的药要按时吃。特别是伴有高血脂和高血糖的，血脂血糖一定要控制好，必须通过饮食、运动和药物，经甘油三脂控制在5.65mmol/L以下。
4，及时复查
规律门诊复查，按医生的指导复查增强CT等，明确有无假性囊肿、脓肿等并发症，谨防演变成慢性胰腺炎。
01当得了胰腺炎后，病因治疗很重要
1，胆源性胰腺炎：应按照医生的医嘱，择期手术。
2，高脂血症性胰腺炎：控制体重、减肥，忌油腻饮食，控制血脂。
3，酒精性胰腺炎：戒酒！戒酒！戒酒！重要的说三遍。
4，暴饮暴食导致的：减少食量，不要吃太多了。
02而对于胰腺炎，最好的方法就是预防。那么怎么预防急性胰腺炎呢？
1，消除胆道疾病
据悉，在我国，由于胆结石导致的胰腺炎，即胆源性胰腺炎占发病人群的50%以上。
因此，预防急性胰腺炎首先在于避免或消除胆道疾病，是预防急性胰腺炎的主要手段。如预防肠道蛔虫，及时治疗胆道结石以及避免引起胆道疾病急性发作，都是避免引起急性胰腺炎的重要措施。
2，戒酒
大量饮酒也是引起急性胰腺炎的重要因素之一，因此，平素酗酒的人最好能够戒酒。
另外，由于慢性酒精中*和营养不良而致肝﹑胰等器官受到损害，人体的抗感染的能力下降，那就更容易招致急性胰腺炎。
3，切忌暴饮暴食
暴饮暴食是引起急性胰腺炎的因素之一，它可以导致胃肠功能紊乱，使肠道的正常活动及排空发生障碍，阻碍胆汁和胰液的正常引流，而引起胰腺炎。
所以，如有朋友聚会及节假日等，不可暴饮暴食。
4，手术损伤
上腹损害或手术，内窥镜逆行胰管造影也可引起急性胰腺炎，此时医生和病人都要引起警惕。
5，防控自身疾病
如感染、糖尿病、高血脂等都可引起急性胰腺炎。因此，有这些基础疾病的人要防控好这些疾病。
胰腺虽然体积小，知名度与体内临近的胃、十二指肠、肝、但等相比是远远不如。但确实人体中最重要的器官之一。所以，防护好胰腺，也就等同于对身体最大的爱护。