摘要：一般情况下，口腔溃疡是可以自愈或者通过药物治疗缓解的。但如果口腔溃疡反复发作，那么可能是一些疾病的信号。
口腔溃疡对于我们并不陌生，虽不算是什么重病，但疼起来真是要命。一旦吃点太热或太辛辣的食物，那种感受实在是痛苦难忍。而且有时候还一直不见好，这是什么原因?有什么方法可以预防?
一、口腔溃疡为何总反复?
1、营养不良
口腔溃疡反复发作，有可能是营养不良引起的。特别是维生素没有及时补充的情况下，随时会出现身体消瘦，抵抗力下降的表现，因此才会导致口腔溃疡反反复复。
2、上火严重
经常性食用辛辣刺激性食物，容易对人的口腔粘膜造成损伤，会降低口腔粘膜的抵抗力，甚至会引发上火这种情况。上火严重时，口腔溃疡容易反复出现。
3、出现了系统性疾病
如果口腔溃疡总是在同一个地方反复发作，可能与系统性疾病有关。例如局限性肠炎、十二指肠溃疡、胃溃疡、溃疡性结肠炎等。所以，口腔溃疡总是反复不可掉以轻心，很可能是疾病的信号。
二、怎么预防口腔溃疡?
1、口腔清洁
养成饭后漱口、早晚刷牙的习惯，保持口腔清洁;日常刷牙时，注意把握力度，不可用力过猛，否则牙刷极易造成口腔黏膜破损，引发口腔溃疡。
2、饮食调理
尽量做到膳食结构完整、营养均衡;清淡饮食为主，多食用新鲜蔬菜水果，以补充足够的维生素;减少辛辣等刺激性较强的食物的过量摄入。
3、生活习惯
合理安排作息时间，保证睡眠充足;坚持适量的体育锻炼，增强免疫力;放松心态，养成积极的生活态度。
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