幽门螺杆菌会通过不同的作用机制，来伤害我们的身体，损伤我们的胃黏膜，扰乱我们的胃内环境。
随着Hp在胃内的定植，我们胃内的PH升高，使的胃酸减少，产生一系列不良症状，如：消化不良、营养不良、免疫性疾病等。
不仅如此，HP还会促发我们身体的炎症反应，损伤我们的胃黏膜，长期是导致胃炎，胃溃疡的关键原因。
但是，如果长期用药，很多人又担心产生耐药性，甚至转阴了又复发，那应该如何是好呢？
今天的文章主要为大家介绍，如何用营养疗法根除幽门螺杆菌，稳定胃内环境。
01增加益生菌
当体内有益菌的增加是可以减少有害菌的定植的。
常见对治疗幽门螺杆菌有效的益生菌有罗伊氏乳杆菌、乳杆菌、双歧杆菌等；
临床一项研究，将益生菌连和三联疗法治疗幽门螺杆菌感染对临床效果和根除率发现，采用益生菌+三联疗法比单纯的使用三联具有更高的治疗率，更低的复发率。
该益生菌的主要成分有
益生菌作为稳定胃内环境，增加有益菌，除此之外，我们还需要抵抗HP，抑制HP增殖，抑制尿素酶的活性。
02抑制HP感染
下面我介绍几种用于抑制Hp的营养素。
1.大蒜素
大蒜素可以用于治疗萎缩性胃炎和HP相关性消化性溃疡。
萎缩性胃炎患者服用1个月后，可以有效降低胃液PH值，增加胃酸的酸度，降低胃液内的亚硝酸盐含量
一般情况下，每天可以服用-mg，如果你可以忍受的了生吃大蒜，餐前1-2瓣大蒜也是非常好的，因为它含有多种活性物质，大蒜经过食醋浸泡可以去除味道。
2.乳香胶
乳香胶是可以帮助杀死幽门螺杆菌，并有助于治疗胃炎。
下面这款营养素也是用于治疗幽门螺杆菌伴胃炎的有效营养素。
3.其他
像中药的*连，大*等中含有抗菌成分也可以帮助抑制幽门螺杆菌。
其他的像槲皮素，类*酮，芹菜素也是非常好的成分。
03促进胃酸分泌
充足的胃酸是可以帮助抑制幽门螺杆菌的，因为幽门螺杆菌的适宜PH是6.6-7.2。
如何补充胃酸呢？下面提供大家一个干预思路
1.增加胃酸分泌——补充盐酸甜菜碱
盐酸甜菜碱可以刺激胃酸分泌，效果非常强，但是如果是萎缩性胃炎，因为泌酸细胞减少，因此疾病补充盐酸甜菜碱也没有作用。
下面这款产品主要成分就是盐酸甜菜碱
另外您需要注意，盐酸甜菜碱是有使用禁忌的
不与皮质类固醇、布洛芬、非甾体抗炎药同时使用;如果使用抑酸剂不要使用盐酸甜菜碱;十二指肠溃疡、胃溃疡作为禁忌儿童作为禁忌。胃部手术后作为禁忌。
2.补充胃酸——浓缩醋产品
在补充胃酸过程中，我们会直接用3%稀盐酸，或者浓缩性醋产品。
相比与促进胃酸分泌，补充胃酸可以直接降低PH，并且激活胃蛋白酶原，刺激胰液的分泌。
另外，相较于盐酸甜菜碱，这种方法相对比较温和，适合萎缩性胃炎，在老人和儿童中也推荐
下面我们简单用一个表格区别下2种方式
除了上面2种常用的方法，其他还可以改善胃酸的方式主要有下面这些
04修复胃黏膜
在幽门螺杆菌的作用下，大多数感染者往往面临着粘膜的损伤，因此修复粘膜损伤对感染者也是至关重要的，下面为大家介绍几款常见的修复粘膜的营养素。
肠道修复的重要营养素（常用组合）：谷氨酰胺盐，维生素U，肌肽锌；
当然还有其他的如维生素C、维生素D等在肠道修复中也具有重要作用
（1）谷氨酰胺
L-谷氨酰胺是小肠上皮细胞的燃料，增加肠绒毛高度，刺激肠道粘膜细胞的生长，维持粘膜完整性，预防小肠高渗透和细菌迁移，肠道上皮细胞使用它最为最主要的燃料。
（2）肌肽锌
肌肽锌作用
促进胃细胞对乙醇的抵抗力，缓解消化不良，抗氧化、消炎，一定程度抑制HP；支持缓解偶尔出现的胃部不适（例如胃灼热/消化不良，胃部不适，打嗝嗳气，腹胀，轻度恶心等）；有助于维持胃液的健康平衡保护和支持胃粘膜的完整性；提供上消化道的抗氧化活性支持胃细胞中健康的细胞因子表达。
（3）维生素U
维生素U是十字花科类蔬菜——甘蓝的成分，在一项研究中发现，服用甘蓝汁可以有效改善胃溃疡，而其中的有效成分就是——维生素U。
维生素U是功能抗溃疡剂，活泼的甲基供体，促进胸腺嘧啶和胆碱等的合成代谢。
不过，服用维生素U也有副作用——口干，排尿困难，容易影响磷元素的吸收，所以服用时候最多不要超过70mg/天，服用时间不宜过长。
（4）其他
除了上述外，像猴头菇、岩藻多糖对胃黏膜的修复也同样具有很好的作用，这部分内容，我们后期有机会跟大家详细探讨。
总之，根除HP，需要找到病因，并不是说转阴就可以治好胃病，我们真正要做的是稳定胃内环境。
今天主要讲了营养素，下个章节为大家介绍下生活方式干预。
参考文献
高曼玲，杜晓力.大蒜素治疗萎缩性胃炎30例观察.山东医药，，27（6）∶22
薛富.大蒜素联合雷尼替丁治疗幽门螺旋杆菌阳性消化性溃癌的疗效观察.现代医药卫生，，20（7}∶.