柠檬有什么营养？
简介：
柠檬也叫梦子，柠果，里木子，是芸香科植物黎檬或洋柠檬的果实，现在我国广东等地均有栽培，主要营养成分有柠檬酸，苹果酸，钙，铁，磷，糖类，烟酸，维生素，挥发油等。
食用功效：柠檬性平味酸，具有生津止咳，安胎祛暑的作用。
饮食宜忌：
胃酸过多，胃溃疡及十二指肠溃疡，感冒，胆囊炎，痛经，闭经，麻疹等患者均不宜食用本品。
食疗医方：
1.辅助治疗心梗，脑血栓。
柠檬克，蜂蜜15毫升，将柠檬去皮放入榨汁机内，压榨果汁，倒入杯中，再调入适量蜂蜜即可，每日不拘时饮用。
2.生津止渴，利尿解*，减缓疲劳。
柠檬10克，红茶3克，将红茶放入杯中，加适量的沸水冲泡，然后放入柠檬片，加盖焖20分钟即可，每日不拘时饮用。
3.辅助治疗高血压
柠檬10克，荸荠30克，将两味去皮后放入锅中，加适量清水煎煮30分钟，取汁即可，每日1剂，不拘时频繁引用。
1）柠檬汁制蛋糕：做蛋糕时，在蛋白中加入少许柠檬汁，蛋白就会显得更加洁白，蛋糕更容易切开。
2）柠檬汁除腥味：吃鱼时可滴入柠檬汁以去除腥味，可在油中加几滴柠檬汁。
3）柠檬汁除污渍：白色衣服沾上红茶时，柠檬汁能快速除去红茶污渍。
4）柠檬片三明治：在三明治旁边放柠檬片，可保持三明治的新鲜。
5）柠檬水美白：柠檬有着美白功效，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
6)柠檬减肥：克/24卡路里柠檬中的柠檬酸能促进热量代谢，而且它的维生素C含量是水果中的佼佼者，美白效果好，热量又低，爱美想瘦的女性可适量食用，但避免空腹吃。
1）清晨一杯温开水或矿泉水，加一两片蜜渍柠檬和适量蜂蜜汁。别看只用一两片，但可以反复冲泡多次，味道很浓。
2）喝红茶时加入一片蜜渍柠檬。
3）用来做菜的调味，用它来代替醋，菜的颜色会很鲜亮。
4）还有一种用法，睡前洗脸后，用一点儿柠檬蜜拍在脸上，几分钟后用清水洗去，就是一次简单的面部护理。