导语：随着科学技术的不断进步，人们的生活逐步改善，生活质量越来越高，然后，人们的养生观念得到了提升，越来越多的人逐渐加入了养生的团队当中，不知道什么时候开始，“保温杯里泡枸杞”流行了起来，事实上，枸杞给人们的生活带来了新的养生理念，同时也滋养了身体。
如今，养生保健不仅仅是老年人的专属词汇量，而且这个词的受众群体也越来越年轻化，也有越来越多的中草药逐渐进入人们的视野当中，就例如枸杞、三七、*芪、决明子、菊花、蒲公英等。
除上述中草药外，陈皮也为广大朋友所熟知，他们开始在水中饮用陈皮以保持健康，同时，陈皮在水中也会给身体带来很多好处，让我们看看。
陈皮有什么作用和功效？
1、降低血脂
陈皮还具有一定的降血脂作用，因为陈皮含有大量的糖苷，可以有效防止脂质过氧化，同时，陈皮中的果胶还含有一些低分子物质，可以有效降低人体血脂含量，因此，如果有高血脂的人，他们可以适当地吃陈皮。
2、止咳化痰
陈皮含有的纯天然抗原成分类似药理学消炎止痛药，在短时间内消除附着在肺表面的有害废弃物，病菌成份可以减轻和组织支气管的发炎，以达到血液稀释效果，陈皮里的桂皮醛还能间接性刺激性呼吸系统呼吸功能，肺脏呼吸困难、咳嗽剧烈的人能喝陈皮生姜水，陈皮具备肺表祛*的作用，能改善急性支气管炎、呼吸困难、胸闷气短等诸多问题。
3、缓解胃疼
现阶段，受饮食多样化产生的影响，在我国患慢性代谢病的人数日益增多，比较常见的病理类型有急性胃炎、浅表性胃炎、漫性浅表性胃炎、胃炎、十二指肠溃疡等，陈皮含有的偏碱成份可以有效平稳胃酸的分泌混乱和胃粘膜表面的自然恢复水平，具有辅助保护胃的作用。
陈皮的“*金搭档”或公布，坚持喝或有助健脾养胃
1、陈皮+荷叶
陈皮与荷叶共用，可降肺火、清肝火，有清热解*、醒神、活血、锁精、利尿的功效，橘子皮冬瓜荷叶茶用温水泡浸后带有桂皮醛，能促进消化酶代谢和肠胃蠕动，适合于治疗消化不良、食欲不佳等不适，与此同时泡浸后还能排出来肠里面积有气，做到退肿去湿效果，适合于湿痰肥胖的医治。
2、姜片+陈皮
姜片的功效与作用非常高，经常用姜片、陈皮泡茶喝，能够加快血液循环，排出来身体内的潮湿，除此之外，还能伴随着身体的基础代谢率加快的脂肪点燃溶解，减脂效果明显，天天坚持喝一杯，等同于跑步30min，还记得迅速行动，此外，还可以把旧床旧凳清理一下，大肚渐渐地就没有了。
3、陈皮+山楂
陈皮具备理气健脾、燥湿化痰、行温度心、行气止痛、健脾和胃的作用，山楂果是消食药，特别是助消化油腻感肉滞的主要药品，有润肠通便功效，用陈皮、山楂泡水喝，源头治理，助消化补滞，肠胃正气。
4、葛根+陈皮
对常常在外面用餐的人而言，喝一杯陈皮葛根水能够减少肠道腐败菌的繁育，清除肠道内*素，每日喝一杯泡水的陈皮，能够促进身体循环的和睦排出来期，让皮肤越来越好，陈皮里的桂皮醛对肠道有轻微刺激效果，可以促进消化酶分泌，清除肠道内气体。
阅读延伸孕妇可以吃陈皮吗
陈皮是一种常见的成份，有些女生在日常日常生活喜爱放陈皮调料或是用陈皮煮茶，孕妇能吃少许陈皮，但不要吃太多，陈皮能够孕妈妈服食，不损胎宝宝，具备和胃、化湿、止咳化痰的功效，能缓解怀孕期间胃肠道病症，但陈皮有时候温，苦，辣，体质弱的女性朋友长期吃陈皮，对身体不太好，因此孕妇可以用少许陈皮浸在锅里，或是用少许陈皮煮茶，假如量减少，喝得频次少，对自身和胎儿都没影响。
常喝陈皮水会上火吗
喝橘皮水通常会上火，橘皮在水中温暖干燥，如果你大量饮用，会引起炎症，很容易出现舌头痛、眼睛干、喉咙痛、口干和喉咙干，陈皮具有调气、减食、祛湿、化痰的作用，适当的饮酒可以治疗肠胃胀气，如腹胀和消化不良，注意，火过旺或阴虚火过旺的患者不应饮用更多的陈皮水，以免加重病情，建议根据个体体质，可与其他中草药适当搭配，以调节身体。