宝宝肠胃弱,所以常常会出现吃下去的东西消化不了的情况,有调查现实,超过1/3的宝宝一岁内出现过溢奶、便秘、胀气、腹泻、哭闹以及大便异常的症状,医学上通常把这些症状归类为“喂养不耐受”。
婴儿阶段,宝宝吃多少,吃什么,是由大人来控制,大人没有办法知道孩子的接受情况,只能根据孩子的表现来猜测、尝试,摸出规律来还好,就怕遇见不明所以的情况,以及一些复杂的喂养情况,比如辅食添加阶段。
孩子能不能接受,能不能适应,都需要妈妈来进行判断,很容易出现消化不良的情况。
我们所说的孩子消化不良,一般来说是指宝宝功能性消化不良,或者小儿消化功能紊乱,也就是中医中所讲的积滞、积食,临床表现主要有:
不愿意进食或者少食,腹胀、腹痛、小肚子咕噜噜叫,或者呕吐物有酸腐味,大便酸臭或者便秘,烦躁不安,夜间哭闹,有口气、舌苔白腻或厚黄。
消化不良的病因其实尚未明确,主要可能与胃十二指肠运动功能紊乱有关,胃排空延迟,容受性舒张功能下降,或者是胃酸分泌增加,或者是幽门螺杆菌感染;还有可能是和神经系统调节异常有关。
而当孩子出现消化不良后,我们应该如何喂养,这个问题宝妈们就更头疼了。
孩子消化不良肚子不舒服,辅食还能不能吃?
奶量要不要减少?
喝点小米粥管不管用?
当宝宝出现积食情况后,饮食上最主要的是不要给肠胃增加过重的负担。
饮食方式上:要少食多餐,减少食量。
乳食不节,导致脾胃虚弱、脾胃运化功能失调,这时候孩子肚子里还有之前吃的没消化掉,所以少吃一点、少吃一两顿也没有关系,重点是不要再给肠胃增加负担。
食物选择上:要清淡易消化
不吃过甜、过油、寒凉的食物,少吃零食,避免进一步损伤脾胃。另外,蛋白质、脂肪含量高的食物要少吃或者不吃,比如鸡蛋、猪肉,它们在胃里停留时间较长,不好克化。
1岁以下:
如果是由于辅食添加冒进导致的孩子消化不良,那么宝妈们就需要放缓脚步。
可以通过减少每次喂食量(如果是因为奶量太大,也可以减少奶量);
减少每日辅食喂养次数;
由大颗粒再回到小颗粒;
肉、蛋等品种暂缓;
1岁以上:
1.米粥、软面条。小米粥是具有养胃的功效,大麦中的尿囊素促进消化道溃疡的愈合。
2.酸奶。酸奶中有丰富的发酵乳酸菌,对轻度腹泻、便秘有一定的作用。
3.番茄。番茄当中有一种特殊的番茄成分,可以帮助胃液消化脂肪。
3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期,吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好,直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱,因此,想要喂养出健康聪明,免疫力强,不爱生病的宝宝,一本好的辅食书籍必不可少。
这下问题又来了,很多宝妈由于经验缺乏,或是相关的育儿知识不足,不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理,那应该怎么办呢?
这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》,这本书医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师,这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。
这本厚厚的辅食书内容非常丰富,几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。
比如宝宝添加辅食的基本原则是什么?家长有哪些容易进入的辅食添加误区?添加辅食过程中容易出现哪些问题?宝宝辅食需要准备哪些工具?等等。
《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时,给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间,每一周孩子要吃的辅食食谱,图文并茂,详解做法,简单易学。
在孩子1周岁到3周岁之间,又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱,内容实用。
附录还有一些添加辅食的量化表和知识。
总之,这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂,道辅食花样多,营养全,并详解每一种辅食所含的营养成分和作用,孩子爱吃,大人易学。
一本好书在手,喂孩子吃辅食心里就有了底,特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里,如何循序渐进,营养丰富地给孩子做辅食,完全不用家长操心,因为每一周的食谱都安排得明明白白,家长只要跟着做,美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。
这本书配有视频,老人用起来也很方便。
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《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版,因为孩子的健康是无价的。
正在备孕或已经怀孕的准妈妈们,还有已经生下小宝宝,正准备给宝宝添加辅食的家长们,想了解这本《辅食每周吃什么》,