发现自己有口腔溃疡，需要查明原因并采取改善措施，因为口腔溃疡顽固的情况下也会影响正常生活，局部的溃疡伤口难愈合，在吃饭的过程中不断受到刺激，还可能会有流血、明显疼痛等现象。因此，发现了口腔溃疡要了解是哪些原因引起，及时采取应对措施积极改善。
1、肠胃疾病发展
口腔溃疡的出现，很可能是消化系统疾病引起，很多人在肠胃病变发展过程中，也会有口腔溃疡出现，特别是本身有胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎等疾病在发展。
受到这些疾病的影响，消化系统功能降低，人的口腔黏膜修复能力也下降，在抵抗力薄弱、粘膜脆弱的情况下容易出现口腔溃疡。如果是幽门螺旋杆菌入侵引发的肠胃疾病，人的口腔也有少部分的幽门螺旋杆菌在影响健康，更容易形成口腔溃疡。
2、营养物质缺乏
口腔溃疡出现和营养不良有关，很多人身体吸收营养物质能力降低，加上平时饮食方法不正确，会在营养缺乏的情况下出现不良症状，特别是缺乏了人体需要的维生素。
在维生素获取量过少，自身抵抗力薄弱的时候口腔的粘膜修复能力也降低，更容易出现溃疡而带来影响。如果可以在饮食过程中，荤素搭配合理，补充人体需要的B族维生素，对口腔黏膜修复能力提高有帮助，可以达到预防口腔溃疡的效果。
3、局部创伤
口腔溃疡很可能是局部的创伤引起，很多人在吃饭的过程中，方法不合理，可能会让口腔黏膜受到伤害，机械性损伤之后口腔溃疡就容易出现，会伴随着疼痛这种情况，和吃饭过程中没有注意正确咀嚼有关。如果总是选择粗糙坚硬的食物不断咀嚼，同样有可能会损伤口腔黏膜引发口腔溃疡。
4、精神因素影响
口腔溃疡的出现不排除是精神方面因素引起，很多人精神高度紧张，长时间焦虑，负面情绪产生之后，会对身体造成刺激，甚至降低人的抵抗力，而在免疫功能下降，抵抗力变得薄弱的时候口腔黏膜的修复能力也降低，更容易出现溃疡影响身体健康。如果可以调节个人情绪，保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，对口腔溃疡有预防的作用。
5、药物作用
部分人口腔溃疡产生和药物作用有关，如果出现了疾病需要服用药物，应该咨询医生的意见，通过合理用药来达到改善疾病的效果，不要盲目自行用药，因为部分药物胡乱使用出现了副作用会让身体受到伤害，更容易让口腔溃疡形成，这也是药物副作用引发的并发症。如果可以正确用药来改善疾病，身体受到的影响才会减轻。