当今社会，年轻人的生活方式发生转变。21世纪以来，随着我国经济的飞速发展，许多城市也进入了快节奏的生活方式。但如何在快节奏的生活方式下，保持一个好的生活饮食作息方式，成为了大家比较关心的问题。
据调查显示，我国胃溃疡患病人群主要集中于90后群体和白领人群，大约占有40%。要知道，胃溃疡会对人在工作过生活中造成一定的影响。那胃溃疡又是什么？是什么造成的？有什么样的影响？来临时身体会发出哪些“求救信号”呢？
一、让胃“溃疡”的，是一种什么样的病？
什么是胃溃疡呢？从医学上来说，胃溃疡是一种常见的消化道疾病，是指在胃的内壁上出现溃疡。通常出现在食管、胃、十二指肠部位。又因为胃溃疡和十二指肠溃疡是比较常见的，所以一般消化道溃疡指的就是胃溃疡和十二指肠溃疡。
胃溃疡有这几种表现：（1）腹胀（2）最常见的是出现胃反酸（3）吞咽困难导致的厌食，进而引起消瘦等（4）呕血，呕出的血经常为棕褐色或咖啡色。（5）经常打嗝
根据临床表明发现，75%的胃病出现都是和胃酸有关！由于某些原因导致胃酸增加，胃酸接触胃壁，形成溃疡。可见胃酸是胃病的“号敌人”！调查显示，有67%的人有过胃反酸、烧心等症状。但大部分人都选择了吃点药或者忍一忍。只有少医院就医。
医生提醒，这是一种错误的观念。因为要认识胃反酸有时不单单只是症状，而是胃食管反流病，容易导致胃溃疡等其他疾病。所以当我们出现某些相关症状，应该及时就医，防范于未然。
如果是朝九晚五的工作机制或许你还能坚持健康的饮食，但是如果是的工作方式，你显然没有多余的时间，只能选择外卖，有的甚至没有吃，一日三餐变得没有规律。也就是这些微不足道的上班坏习惯最终导致了胃病，也称为“新型职业病”。
前面我们说到，胃反酸症状主要出现在90后和白领人群中。他们在出现胃溃疡的情况下，他们很少或者基本没有人会选择就医。而这也由于他们对胃溃疡这个病的认知率较低，对这个病的不重视导致。
二、胃溃疡是由什么引起的？
正所谓，知己知彼，百战百胜。想要真正的“打败”胃溃疡，我们更要了解胃溃疡是由什么引起的？为什么它能引起胃溃疡？
1、不知道现在大家是否还有吃早餐的习惯。调查显示，现在许多上班族或者学生，因为上班来不及，或者是学生上课快要迟到了，而选择了不吃早餐，节省时间。但不吃早餐的背后，却会对健康造成严重的危害。
俗语“一日之计在于晨”，不单单在于生活，饮食也是这样。早餐摄入的能量占全天摄入的30%。经过一夜的消化，身体只出不进，人体此时需要早餐来补充能量。但如果长期不吃早餐，胃得不到能量补充，就有很多的胃酸附加，胃酸累积多了就会侵蚀胃壁或者十二指肠，形成了消化道溃疡。
2、精神紧张，压力过大，同样会造成胃反酸。这也就是我们为什么说白领人群会是胃反酸概率较高的原因之一。因为当人压力过大时，脑神经容易使胃酸分泌过多，分泌过多，进而容易导致胃溃疡。
3、烟酒是胃溃疡的“元凶”之一。“烟”中含有尼古丁、油脂等含量，容易对神经造成吸引，使人上瘾。进而引起了胃粘膜血管收缩，导致胃粘膜血管受到破坏，在胃上形成凹凸不平的小孔。而酒中含有大量的酸性物质，会对胃造成极强的冲击。
4、长期服用阿司匹林。因为阿司匹林具有抑制血小板的作用。但同时也容易引起出血。它可以通过直接损伤胃肠道黏膜上皮细胞，导致上皮细胞溃疡，然后引发消化道溃疡。所以，有胃病的患者要尽量避免在医生指导下服用阿司匹林，避免加重对胃病的伤害。
5、另外在一些非常罕见的遗传病中也有胃溃疡的现象。比如多发性内分泌腺腺瘤I型、系统性肥大细胞增多症等，胃溃疡通常为其临床表现的一部分。因此也说明，胃溃疡具有一定的遗传可能性。
三、胃溃疡会给我们带来什么影响
1、像我们前面提到的烧心。在吃完饭后，弯腰、平卧时经常会有这种感觉。在喝酒或者吃油腻食物后这种感觉会更加的强烈。可以通过喝温水，或者服用止酸剂后可以得到一定的缓解。
2、当胃酸过多时，容易在胃内发生腐蚀作用，就会出现吞酸、反胃、吐酸的现象。严重的甚至会造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果。
3、如果出现长期的胃溃疡且没有得到及时的治疗，会出现吞咽困难，导致食欲下降，久而久之，人会变得消瘦。身体缺少了外界营养物质的补给，各项机能下降，身体的抵抗力也会下降，容易出现其他的疾病。
4.老年人也是胃溃疡发病率较高的群体。由于年龄的增长，胃的消化功能早已大大下降，胃的许多功能已经退化。如果再出现胃溃疡的话，影响更为严重，会出现食道括约肌退化等。
5、消化道的溃疡还很容易导致胃溃疡穿孔现象的出现。胃溃疡穿孔是属于严重的疾病，如果长期存在得不到好的改善，就会使溃疡穿孔面出现癌变。一旦发生癌病，不仅治疗变得麻烦，对身体的伤害也会加大。
虽然出现轻度的胃反酸现象不是什么大问题，而且很多人也不在意，不放在心里。但是大家还是要注意，如果经常出现胃反酸现象，那么可能会诱发食管癌。因为胃部分泌了胃酸，但是食管的耐酸能力相对于胃来说较弱，就很容易受到胃酸腐蚀。
四、胃溃疡时，身体发出的3个“求救信号”，你知道吗？
胃溃疡作为一个常见的病，它的发病是有一个慢性的过程。但是很多人对胃溃疡发病前的征兆并不了解。下面。我就和大家说一些关于胃溃疡发出的一些信号。
1、会有一些固定的包块。一部分的患者在自己的腹部会摸到类似一种包块，表面有点粗糙，按压会有些许的疼痛感，且会慢慢增大。而随着包块的变大，呕吐等现象也会加剧。这种情况要格外注意，很有可能出现癌变，要及时检查。
2、胃经常灼热、胃胀严重。许多的胃溃疡患者，在吃完饭后都会感觉到胸口处剧烈疼痛，而且，打嗝的频率比平时更高。腹胀是胃溃疡的最早症状之一，通常会感到腹部肿胀。如果察觉，一定要及时治疗，把胃溃疡“扼杀在摇篮之中”。
3、厌食。这也是早期的症状之一。由于胃酸的分泌增多，导致胃反酸，造成胃口下降，食欲不振。加上呕吐，会在短时间内导致患者的体重下降。即使有的患者还是努力进食，但体重还是会控制不住往下掉。
以上就是胃溃疡发生时发出的信号。但平时生活中，很多人因为工作或者其他因素，往往会忽略掉这些信号，从而错过了最佳的治疗时机。在这里，也提醒大家，平时生活出现的小问题，一定要引起注意。
五、面对胃溃疡，我们应该怎么办？
当我们知道了“坏人”是由什么组成了之后，那我们就应该“因材施教”“对症下药”，找到合理的正确的方法积极面对，战胜它！
1、正所谓“病从口入”，面对胃溃疡，我们肯定要先从饮食上下手！首先每日的饮食要规律，定时定量，尽量做到每天早餐不能少，少食多餐，能保证每日能量的补给到位。
2、然后是饮食要尽量清淡。做到少吃油腻食物、高脂肪食物、油炸食物，例如比较肥的肉、巧克力等，做菜时尽量用植物油代替。尽量多吃新鲜的蔬菜、水果，可加入牛奶和各种鱼类、鸡蛋清、大豆制品等。
3、释放压力。生活中一些压力或者烦恼也会对胃部造成影响。加拿大研究表明，伞兵在训练结束时患胃溃疡比平时生活高出了将近几倍。其实压力不仅仅会对胃部造成影响，还会影响很多疾病。因此，在生活中，我们应该学会释放压力，让自己保持愉悦。
4、如果已经是胃溃疡的患者，一定要积极配合治疗。胃溃疡治疗并不是马上立竿见影。一般需要需要在4-8周内才能得到有效的缓解。一般胃溃疡可用的药有可以抑制胃酸分泌的药、粘膜保护剂等。这些药能够有效的抑制大量的胃酸分泌，缓解胃溃疡引起的胃部肿胀、灼热等现象。
5、当今许多人嗜酒如命，一顿饭不喝酒就浑身难受。但酒精和烟中所含有的尼古丁等容易让胃部溃疡。很多人胃部功能降低，局部溃疡已经产生，但长时间吸烟喝酒，里面有害物质获取后会继续伤害胃黏膜，进而让溃疡伤口难以修复。所以，无论是要预防胃溃疡还是治疗胃溃疡，都要先戒酒戒烟。
5、定期进行体检。开头我们说到，很多的年轻人并不是很注意胃反酸，但是当胃反酸发展到严重的时候，就会影响到胃的健康。为了自己的身体健康，要进行定期的体检。
总结
目前，随着城市化和经济发展的进程加快，人们的生活压力加大。往往为了工作容易忽略自己的身体，三餐，作息变得没有规律。而胃溃疡等这类病就很容易“钻空子”，“趁虚而入”。
所以，在快节奏的生活方式下，我们更应该加强体育锻炼，有一个合理的饮食结构。不为工作“出卖”自己的身体。更应该让自己保持一个健康的身体。有一个健康的身体，才能更好的去奋斗。