冬季家居细节与孕妇健康关联大
冬季家居细节与孕妇健康关联大 微微健康
发布：2015-01-07 03:21:00
| 编辑: 雪精灵
| 查看: 次
摘要： 冬季准妈妈的大部分时间都在室内，这种情况下，居家环境和睡眠起居对于准妈妈很重要。那么，冬季该怎样营造良好的居家生活呢？下面我们一起来看看。
冬季准妈妈的大部分时间都在室内，这种情况下，居家环境和睡眠起居对于准妈妈很重要。那么，冬季该怎样营造良好的居家生活呢？下面我们一起来看看。控制室内温度不管是使用空调、暖气或其他取暖设备，准妈妈所在的居室及工作环境，室内的温度都应控制在22℃～28℃之间。合理使用取暖设备1、不能24小时呆在空调环境中。每隔几个小时，要将空调换到通风状态，大概1小时左右再调换到取暖状态使用；准妈妈还要隔几个小时到室外呼吸一下新鲜空气。2、空调温度不宜过高，使用可以控制取暖时间和温度的暖气时，要注意室内温度不宜过高，应同时使用加湿器保证室内良好的湿度。定时开窗通风在早上9：00～11：00、下午2：00～3：00空气质量比较好的时候开窗换气15～30分钟。以上就是孕妇冬季保健的居家细节，准妈妈们要注意了。冬天天气寒冷，很多准妈妈会想窝在温暖的家里不出门，这是不对的，适当的出去晒太阳对健康更好。相关文章阅读推荐：冬天准妈妈可以泡澡吗