胃是我们身体里很重要的消化器官，如果胃病了，则说明胃黏膜已经被损伤了，而大部分的胃病跟平时的不规则饮食习惯以及感染幽门螺杆菌有密切关联。当患上胃病时，身体有明显的症状，只要仔细观察就能发现异常。
身体这5个“蛛丝马迹”，提示胃病出现，别错过
1、打嗝
打嗝是生活中很常见的一个现象。如果你吃得太快，就会吸入过多的空气，这会导致胃酸倒流和胃冷时打嗝。此外，当胃受到幽门螺杆菌的侵袭时，容易引起胃炎，导致胃痛、腹痛和打嗝。如果经常打嗝，去医院检查，做血液检查和内窥镜检查，以确认诊断。
2、口臭
一种酸臭的气味，由于胃幽门狭窄或阻塞而使食物在胃里停留太久，主要由口腔散发出来。另外，反流性食管炎患者还会引起病状口臭，导致口腔和喉咙的存在呕吐物，并释放出难闻的气味。
3、腹泻
当患有胃病时，身体可能会缺乏胃酸，胃里的食物没有通过充分消化。胃酸减少分泌时可影响胰腺，引起胃衍生物腹泻。粪便中含有大量的中性脂肪和未消化的肌肉纤维组织，以及增强的淀粉纳米颗粒。
4.舌苔异常
正常情况下，舌头柔软，活动自如，颜色浅红而湿润，舌苔薄而白。胃病早期的时候会导致舌苔发黄，口臭。随着时间的推移，舌苔会变得越来越白。舌头肥大，如果伴有严重的便秘、疼痛时，舌头有瘀斑。
5、口腔溃疡
口腔溃疡的发生与胃病密切相关。当患有胃病时，如十二指肠溃疡、胃溃疡或慢性胃炎，可导致消化和吸收功能障碍，从而导致口腔溃疡。如果口腔溃疡复发或有恶化的趋势，医院做胃镜检查，排除是否有胃病的可能性。
那么，在日常生活中，应如何正确护理胃病呢？
1、及时根除幽门螺杆菌
幽门螺杆菌可诱发胃癌。无论是慢性胃炎还是胃溃疡，大多数胃病都是由感染幽门螺杆菌引起的。如果只治疗胃病，忽略幽门螺杆菌的清除，胃病就没那么容易好，甚至会反复发生。所以除了治疗胃病之外，幽门螺杆菌也要及时清除。
感染者可以选择吃一些可以养胃杀菌的食物，比如火麻仁油，含有可以抑制幽门螺杆菌的亚麻酸、亚油酸，阻断病菌繁殖，降低对胃的伤害。同时，这个油还可以覆盖在胃溃疡的表面，消炎、促进溃疡面愈合，缓解胃痛、胃胀等不适感，对养胃非常有帮助。
胃不好的人，也可以在饭菜里适当加一点这个油，或者搭配蜂蜜水、酸奶食用都是不错的选择，帮助缓解肠胃压力，清理肠胃毒素，大人和小孩都可以吃。
2、规律饮食
规律的饮食习惯也是养胃的重点，一日三餐都要有定时定量吃，不宜过多过少，注意营养均衡，吃清淡为主，尽量不要吃寒冷、刺激、油炸的食品。
3、细嚼慢咽
在吃的过程中充分咀嚼食物，如果食物没有充分咀嚼，吞进肚子会增加胃的负担，导致严重损害胃。长久下来，胃会不断出现问题，所以在吃东西的时候要细嚼慢咽。