导语：洋葱、姜和大蒜是一种常见于普通厨房的食物材料，有些人可能从小就对洋葱、姜和大蒜很敏感，而且从不碰它们，尤其是在我们周围，俗话说“吃肉不加蒜味少”。
平时做鸡肉、鸭肉、鱼肉时，如果不搭配一些葱、姜、蒜，就会有鱼腥味，有些人说葱、姜和大蒜可以预防疾病，大蒜中含有丰富的维生素、矿物质和蛋白质，最重要的是大蒜中含有人体所需的氨基酸，因此在中药中也有很好的应用价值。#爱乐养生#
睡前在枕头下放几颗蒜，一段时间后身体有什么影响？
1、杀菌灭菌
大蒜是一种天然植物广谱抗生素，大蒜含有大约2%的大蒜素，大蒜素具有很强的杀菌作用，进入人体后，可与细菌胱氨酸反应形成结晶沉淀，破坏细菌必需的硫代氨基生物体中的巯基，扰乱细菌代谢，使其无法繁殖和生长。
睡觉前，我们在枕头下放2~3个大蒜，这有一定的杀菌效果，同时，对我们皮肤健康有害的螨虫也会消失。
2、镇静安眠
在当今社会，生活节奏正在加快，在快节奏的社会里，我们的工作压力很大，许多人白天没有时间打手机和看电视剧，他们只能在晚上放松，随着时间的推移，他们养成了熬夜的坏习惯，他们经常熬夜和晚睡，这会扰乱生物钟，影响睡眠质量。
对于失眠的人，睡觉前最好在枕头下放一些大蒜，大蒜含有硫化物和大蒜特有的气味，坚持一段时间后，失眠症状就会减轻。
3、预防疾病
大蒜本身的营养成分有增强体质的作用，这更有利于身体的健康发展，睡前在枕头下放两瓣大蒜，可以预防疾病。
此时，经过一夜的调整和睡眠，鼻腔吸入大蒜气味可以促进新陈代谢，帮助肝脏进行分解代谢和自愈过程。
4、驱蚊
夏天蚊子猖獗时，大量蚊子会潜入我们的卧室，叮咬皮肤，导致瘙痒，这种感觉很难忍受，市场上出售的蚊香和驱虫药中添加了大量乙醚，这种物质对人体有很大的损害，长时间吸入蚊香中的烟雾甚至会麻痹神经。
如果你觉得蚊香和驱虫药对驱蚊效果不太明显，这对你的身体有很大的伤害，你可以在睡觉前在枕头下放几瓣大蒜，蚊子害怕大蒜的气味，所以它们自然不敢靠近，这也可以减少蚊子叮咬的问题，我们平时可以试试这种方法。
5、清除螨虫
虽然这些螨虫肉眼看不见，但它们无处不在，如果长时间不暴露在阳光下，它们很容易滋生螨虫，更多的螨虫会伤害皮肤，导致红肿和瘙痒，大蒜有很好的杀菌效果，把大蒜放在枕头下面可以消灭螨虫。
哪些人不能吃大蒜？
大蒜对你的健康很有好处，大蒜特别适合肺结核、癌症、高血压和动脉硬化患者，然而，大蒜是辛辣和温暖的，多吃点东西以产生热量，刺激局部区域，阴虚、火、眼、口、舌疾病的人不宜食用，胃溃疡、十二指肠溃疡、肝病、阴虚火旺者不宜使用。大蒜和其他刺激性食物应该禁食。
胃虚弱，不能经常食用，患有慢性胃炎和胃十二指肠溃疡的老年人不应服用，眼睛红肿疼痛的人不应该吃太多大蒜。
对于肝炎患者，许多肝炎患者希望通过大蒜杀死肝炎病*，事实上，大蒜没有这种效果，大蒜中的一些成分也会影响肠道的正常功能，抑制消化液的分泌，导致肝炎患者恶心呕吐。
大蒜本身是一种毛发物质，很容易诱发或加重某些疾病，如果你在生活中食用大蒜和胡椒等辛辣食物，那么对重病或吸*的朋友来说，副作用的可能性很大，它不仅会导致一些疾病，还会使药物失去应有的效果。
结语：建议临床卫生专家和人们补充大蒜中所含的氧化物质，尽可能将大蒜敲入蒜泥中，有效发挥其抗氧化剂和大蒜素的特殊作用。