有一句古语说的非常好：生于忧患死于安乐；但是这句话却被越来越多的人进行了错误的理解。认为年轻人就是要顶着压力才行，有压力才有动力；虽说这种想法是正确的，但是很多人把握不住一个“度”。身体是本钱，如果身体都垮了，还谈什么奋斗？
大家都知道吸烟有害健康。无论是哪条香烟的包装上，都会写着“吸烟有害健康”六个字；毕竟吸烟无论对自己还是身边的人都会造成极大的伤害。二手烟的pm指数更是直接爆表。
而自己则是会造成肺癌之类的重病.每天都顶着压力对身体造成的伤害不亚于吸烟！
现在流行这么一种风气：年轻人就要顶着压力努力奋斗；到老了才能享福。但是如果年轻的时候就因为压力弄垮了身体；医院把年轻时赚的钱“挥霍”一空！这并不是危言耸听，现在看病难的问题想必不用在这里说大家也心知肚明。
首先，身体80%的疾病都和压力脱不开关系！这是美国心理学家霍曼年对近20年发表的研究成果进行追溯后得出的结论。美国压力管理协会同样也指出，75%~90%的初期内科疾病是由压力引起的。也就是说，内科的病人当中，七成到九成主要是由压力而引发的各种各样的躯体症状！“当我们承受的压力过大时，身体各个系统会向我们发出警报。”清华大学心理学系樊富珉教授介绍。当然，每个人的身体状况不同，反应也会有所差异。压力大的时候，消化系统是反应最敏感的。人可能会吃不下饭，胃痛、胃胀，时间长了就会引起消化系统的疾病；比如胃溃疡、十二指肠溃疡甚至肠癌、胃癌。
压力也会对我们的睡眠造成影响；我们常说晚上“有心事”所以睡不着，其实就是压力没有得到有效地释放。受影响的还有心脑血管系统。哈佛大学研究发现：生活在极度压力状态下的人比无忧无虑的人突发心脏病的几率要高4.5倍！长期处于压力中可能导致头晕、心跳不规则，以致脑梗、心梗等心脑血管疾病！
看完上面的内容，是不是自己也想不到压力过大竟然对身体的危害这么大？生于忧患死于安乐这句话是正确的，但是很多人都曲解了这句话；导致压力和回报不成正比。年轻人有点压力没有错，但是不能让一根树枝去承受一吨的重量。这样显然是不合理的！
如果觉得最近身体没什么状况，可就是食欲不振，晚上睡眠浅；不妨寻求专业的帮助，看看是不是因为压力的原因导致上面那些情况的发生。最后还要强调一下，人有压力没错，但是要有个度。什么事物都有它的度，过了就不好了。大家也一定要多多爱护自己的身体。年轻人奋斗没错，但是要学会正确的奋斗，不是盲目的给自己添加压力。