每当看到商场里推销月饼,中秋就不远了;
每当淡淡的桂花香飘过来,中秋更亲切了;
每当大闸蟹在预告上市时,中秋就更近了。
想必很多小伙伴心在办公室,*早已飞到中秋节假日里去了,三天假期早就安排得明明白白。中秋节,餐桌上怎能少了美食?但在尽情享用的同时,也隐藏着一些健康隐患,我们最常见的口腔溃疡!
口腔溃疡,中医称为“口疮”,以口腔发生黏膜破损、疼痛为特征,是一种常见且易反复发作的疾病。
复发性口腔溃疡
1,与免疫相关
有的患者表现为免疫缺陷
或自身免疫反应
2,跟遗传有关
发病有明显的家族遗传倾向
3,与一些疾病或症状有关
如消化系统疾病、胃溃疡
十二指肠溃疡、慢性或迁延性肝炎、结肠炎等
4,和生活习惯有关
偏食、消化不良、过度疲劳
工作压力大等对口腔溃疡的发病也有影响
几乎每个人都有过口腔溃疡的经历,复发性口腔溃疡是口腔黏膜病中发病率最高的一种。往往旧疮未愈,新疮又起,此起彼伏,使人腹饥而不能食,痛苦不已。
在日常生活中,我们都把口腔溃疡称之为“上火”了,那我们该如何“灭火”呢?
口腔溃疡是“上火”吗?
“火”是口疮发作的诱发因素之一
一为心火。患者往往多思多虑,且精神亢奋,面对压力等口疮频发;(翻译:心思重容易口腔溃疡)
二为脾胃之火。患者多因嗜食肥甘厚腻辛辣之品,以致脾胃积热,发为口疮。(翻译:重口味容易口腔溃疡)
三为肝火,患者往往在月经前后,更年期前后,情志易怒,口舌生疮。(翻译:压力大容易口腔溃疡)
四为阴火,患者经常通宵熬夜、频饮咖啡浓茶等辛香之物,伤及肾阴,阴火上冲,口疮不断。(翻译:情志不畅容易口腔溃疡
不同年龄段口腔溃疡
01儿童口腔溃疡首先需要加强休息和睡眠,改变不良饮食习惯,少食油炸辛辣难以消化的高热量食品。中医中药治疗:急性期以清热养阴解*散火为主,慢性期注重健养脾胃和滋阴补肾。
02青壮年口腔溃疡除体质因素,青壮年的口腔溃疡治疗以清降肝胃之火,解*消肿为主。
03中老年口腔溃疡:大多与体虚粘膜免疫低下等因素有关,治疗以清降虚火为主。
如何预防应对口腔溃疡?
01心理治疗
有些患者听说口腔溃疡有癌变风险,往往都会紧张、恐惧。事实上,复发性口腔溃疡一般不会发生癌变,长期慢性创伤性口腔溃疡才有癌变的可能。所以在治疗时要跟患者进行沟通和心理疏导,同时在处方中也可以加入一些疏肝理气的中药。
02饮食
在饮食上,大蒜、生姜、咖啡、巧克力、烈酒、韭菜、辣椒等辛辣刺激性食物都应忌吃,若不注意,易诱发口疮。日常生活中所有带“苦”味的蔬果,都具有清火或清热解*的作用。(如苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜、蒲公英、莲子、百合、生菜等)。
03生活方式
生活中要注意休息,作息规律,避免熬夜,要保证充足高质量的睡眠。保持健康的生活方式,使身心与周围的人、事、物和平相处。
我们的身体具有强大的自我康复能力,对于免疫力强的身体来说,轻症的上火性疾病——例如偶发的口腔溃疡可以通过调整生活方式自我恢复,比如增加休息和睡眠时间、饮食清淡、保持心情舒畅等。
来源:上海发布、医院
编辑|审核:*浦区卫生健康委员会*委办公室
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