最近有一些小伙伴和我说起了关于胃胀的一些事，会问我为什么会引起胃胀呢？胃胀很难调理吗？今天就带大家来说一说关于胃胀的一些事。
胃胀是什么呢？
我们所说的胃胀指的就是当胃、十二指肠存在炎症的时候，就会让胃的排空开始延缓，食物也会不断地对胃产生压力，食物在胃里面过度发酵之后，就会产生大量气体，让胃压力增高，就会开始出现上腹部的饱胀，这就是胃胀气了。
胃胀气有什么症状呢？
胃胀气会导致身体消瘦、头疼、胸闷、吃不下东西、消化不好等不舒适的症状。
造成胃胀气的原因是什么呢？
首先就是饮食方面的问题，饮食不节，加上饮食不卫生等，都会使胃胀开始发生，饮水量太少了或者是纤维食物食用的太少也可能会造成胃胀的发生，第二点就是情志不节或者是生活压力过大等，会影响生理功能的，比如说胃酸过多、减缓胃蠕动等。
日常调理怎么做？
应该避免吃到容易胀气的食物，比如说白萝卜、洋葱、香蕉等，这些食物都是很容易产生胀气的，要改变日常吃东西的习惯，不要一次性吃得太多，要做到少食多餐。
今天先讲到这里啦，大家还有什么不懂的，可以在评论区留言哦。