十二指肠瘘

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TUhjnbcbe - 2023/8/14 22:14:00

这道汤用花生油做提香,放大枣既有营养又使汤汁鲜美,萝卜和西红柿富含维生素,适合减脂养生。菜蔬软烂,保持其原有汁味,汤汁鲜香,令人回复体力,回味无穷。

Byzz啵一个

用料

白萝卜一颗胡萝卜1根西红柿1个大枣5颗花生油6汤匙盐6克鸡精1勺葱花适量

做法步骤

1、白萝卜,胡萝卜切块,西红柿切片。

、葱花分两份。

3、锅内倒入花生油,放葱花炒出香味。

4、倒入胡萝卜萝卜,翻炒均匀,最后加西红柿炒几下。

5、倒入适量的水。

6、放入洗净的大枣。大火把水烧开后转小火慢炖15分钟左右。

7、炖好后,放入适量盐,鸡精,搅拌均匀,出锅前撒入另一份葱花。

8、薄荷叶点缀一下,汤味道鲜美,保持了食材原本的味道和营养,生命值恢复了不少哦(-ω-`)

白萝卜的营养功效

萝卜,味辛、甘,性平;归脾、胃经。具有消积滞、化痰清热、下气宽中、解*等功效;主治食积胀满、痰嗽失音、吐血、衄血、消渴、痢疾、偏头痛等。

1.增强免疫力:抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。

.促消化:萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解*。

3.保护肠胃:促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。

4.降血脂:吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

白萝卜的饮食禁忌

弱体质者、脾胃虚寒、胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂者不宜多食。萝卜主泻、胡萝卜为补,所以二者最好不要同食。若要一起吃时应加些醋来调和,以利于营养吸收。

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