大家有没有看过这个新闻:#小伙把可乐当水喝患尿*症。当时这位小伙还被网友戏称为“可乐哥”。
据悉,“可乐哥”曾因一天至少喝两三瓶汽水,并且持续2年之久,导致24岁就患上尿*症晚期,如今已持续透析近10年。
这个事件的曝光,引发了网友们对“尿*症”的热议,为什么越来越多年轻人开始患上尿*症?
一、尿*症患者现状:停不下来的透析
“难以想象,七年的时间,我竟然熬过来了。”
年7月,70岁的尿*症患者胡女士(化名)又一次进入手术室。从年7月确诊尿*症后,经历过的大大小小的手术,胡女士十个手指都数不过来。
这一次老胡要做一个“特别”的手术——人工血管搭建。这条由聚四氟乙烯等合成材料制成的人工血管,将成为胡女士维系生命的管线。
等待她的,是一台人工血管动静脉内瘘的血栓清除加血管重建手术。
在不断透析的这7年里,所有可能遇到的并发症她几乎都遇到过,恶心、呕吐、头痛、发热等症状,更是如同家常便饭一般。
医生告诉她,人工血管一旦堵塞,面临的可能是高血钾、心衰等严重并发症,甚至是死亡!
然而,由于胡女士穿刺太多,手臂上再也找不到合适的血管完成造瘘透析。安放一条“人工血管”,是她现在可以做的唯一选择。
二、为什么越来越多人患上尿*症?
据统计,我国尿*症患者从年的27.60万人增长到年的50.10万人,年复合增长达12.66%,其中年同比增长17.27%。并且逐渐呈现年轻化趋向,据相关统计数据显示,每10个尿*症患者中,就有4个患者在10-30岁之间。
可能在很多人看来,一辈子都不会跟尿*症有瓜葛。然而这个病却越来越“年轻化”,可能随时都会发生在自己身上,其实尿*症大多与日常生活习惯有关。不良的生活方式,让肾病最终走向不可控的局面:
憋尿
尿液可帮助排出人体的代谢废物,如果经常憋尿,这些*素藏在体内,不仅会导致膀胱的负担加重,还有可能使得这些尿液逆流到肾脏,进而导致肾脏也出现问题。
熬夜
夜间睡眠是各个器官进行修复并且恢复的好时机,通过一晚的整顿,可以促进身体的新陈代谢,帮助身体排出废物。
长期熬夜的身体,其内分泌系统受到影响,器官自我无法修复,就会导致肾脏排出*素的功能下降。久而久之,*素堆积在肾脏以及身体内即可引发肾脏疾病以及其他疾病。
酗酒
酒精代谢可以直接对肝脏造成损害,长期大量饮酒使血尿酸增高,尿酸沉积阻塞肾小管,形成尿酸性肾结石,加重肾衰竭的发生。
过度劳累
劳累一方面指身体疲劳,高强度的工作量使身体陷入疲惫状态,从而引发肾虚症状;其次是脑力疲劳,巨大的压力导致精神无法放松,或想得过多,都容易因用脑过度。脑为髓之海,而肾主骨生髓,脑疲劳就容易伤肾。
肾病也被称为“沉默杀手”,不到严重的时候,肾脏只会在体内“忍气吞声”,毫无感觉。因此以下6类高风险人群,应积极开展一级预防:
1、40岁以上,尤其是男性;
2、有肾癌家族史的;
3、肥胖的人;
4、长期酗酒、吸烟、熬夜的人;
5、罹患糖尿病、高血压、高尿酸血症,高龄(65岁)及肥胖的人群;
6、长期接触放射性物质、化学有*物质的人群。
建议这几类人每年做一次肾脏B超检查,可以帮助发现早期肾脏病变。除此之外,还需警惕尿*症的一些征兆,比如晨起眼睑浮肿、有明显面色苍白、出现排尿异常等等。
三、5个“避免”,保护肾脏健康
想要保护肾脏的健康,就要避免做一些“尿*症”喜欢的事情:
1、避免乱吃药
对于有基础疾病人群如糖尿病、高血压、高尿酸等用药,一定要遵医嘱,避免自行服药。
2、避免熬夜
过度疲劳、饮食不规律都会增加肾损伤的风险,要减少精神紧张、降低压力。
3、避免憋尿
长期憋尿,易引起排尿困难,导致膀胱壁增厚,使得输尿管被压迫容易引起双肾积水,久而久之可发展成肾衰竭。
4、避免不运动
坚持运动,是加强身体抵抗能力的重要手段。通过对体质的巩固,可以避免因免疫力下降引起感染,减少肾小球肾炎等疾病发生的可能性。
5、避免吃得太多
吃得太咸或吃得太好,都容易因钠元素摄入过多,或蛋白质摄入过多而增加肾脏负担,使得肾脏长期处于过度劳累状态。
因此,饮食需营养均衡;食盐摄入量最好不高于6g;当有尿意的时候,主动排尿;多饮水,帮助排出身体代谢废物,让肾脏保持无负担的运作。
尿*症一旦发生,对身体的伤害是全身性的。而想要预防肾脏疾病并非想象中那么难,从生活下手,改变不良的饮食、作息等习惯,就可以有效降低肾病发生的风险。
参考资料:
[1]《尿*症者越来越多!医生劝你:4种食物少吃,肾会感激你!》.医院.-03-09
[2]《吓人!一小伙尿*症晚期,只因把可乐当水喝?这些事劝你早点知道…》.科普中国.-05-29
[3]《为什么得尿*症的人越来越多?这3个习惯你可能也有》.人民日报.-10-23
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