胆囊炎是较常见的疾病,发病率较高,而女性又比男性更为多发。胆囊炎多与胆结石有关,无胆囊结石的胆囊炎占30%左右。那么,女性胆囊炎要注意什么?
1、忌食辛辣食物辛辣食物
辛辣食物辛辣食物如酒、茶、现磨咖啡、朝天椒、芥末酱、胡椒粉、麻椒等均可造成胃和十二指肠分泌物多,使缩胆囊素提升,造成胆管、括约肌痉挛,胆液排出来遇阻而引起胆绞痛,因此应忌食所述食品。
3、忌食低温超温的食材
过烫的食材或滋补汤,低温的食材,如冰淇淋、冰饮饮品、冰咖啡及其刚从电冰箱中取下的食材,吃入后会造成胆管括约肌的痉挛,进而造成胆囊区的隐隐作痛或剧痛。因而胆囊病人应忌食低温超温的食材。
4、严格控制脂肪摄入量
应严格限制动物性脂肪,而植物油脂有助于胆汁排泄,可以适量选用,但应均匀分布于三餐膳食中,避免在一餐中食用过多的脂肪。
适量蛋白质的摄入也是很必要的,可选豆制品、鱼虾类、瘦肉、蛋清等食物。
5、少食多餐的进餐原则
建立少食多餐的进餐原则,这样可以反复刺激胆囊收缩,从而促进胆汁排出达到引流目的。可少食多餐。多吃水果蔬菜,多喝水。
6、少吃酸性食物
但是,醋、杨梅酒、山楂果、青柠檬等酸性水果可刺激性胃及十二指肠代谢胆囊素,进而造成胆囊收拢,引起胆绞痛，应当少食用。
7、应坚持多运动
久坐的上班族、体型肥胖者应坚持多运动或从事一些体力劳动,控制体重,避免过度肥胖。肥胖是胆囊炎发病的重要原因。
8、保持平和的心态
日常生活中宜修身养性,保持平和的心态,忌生气、抑郁、焦虑。胆囊炎只要积极治疗,注意调养,相信很快就会痊愈。同时要定期复查,注意是否有胆结石形成。