十二指肠瘘

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清宫经典国药十胃九病,你的胃都是这样 [复制链接]

1#

俗话说

“十胃九病”

胃作为人体重要的消化器官

是非常容易得病的

你的胃病是怎么来的?

都是这些坏习惯导致的!

今天

小编就来盘点一下

赶紧看看

你是否中招吧!

1

边吃边说

食不言,寝不语,这是古话。放到现在,为了细嚼慢咽,也要避免吃饭时说话或大口吞咽。?边吃边说或大口吞咽,都会使咽下的气体过多而消化不良。与此同时,吃得快还容易造成食物烫伤口腔和食管黏膜,而且食物咀嚼不到位就咽下去,也会增添胃部负担。

2

口味重

都说“病从口入”,胃病尤其如此。烤制或腌制的食物虽然口感很棒,但经常吃的话,会增加致病风险。况且高盐、高麻、高辣的食物虽然下饭,但是会加重高血压和心血管疾病的发生,也会刺激胃黏膜的保护层,增加病变概率。

另外,喜欢吃热食也是一种伤胃的坏习惯,热食会烫伤我们的消化道黏膜,所以吃饭还是趁“温”吃,不要过度追求趁热吃。

3

吃水果不讲究

水果如柿子、山楂、枣等,其鞣质可在胃内与胃酸、果肉蛋白发生作用,形成胶冻状物质,最后可能形成胃石。?因此,对于中老年人而言,一定要谨记别空腹吃大量柿子、山楂等。

4

不离烟酒茶

抽烟的人以为尼古丁只会进入肺,殊不知,烟雾也会随着消化道进入胃,直接刺激胃黏膜。引起黏膜下血管收缩、痉挛,胃黏膜缺血、缺氧,长此以往形成胃溃疡。

小酌怡情,贪杯伤胃。酒精饮品在20度以上时,每小时饮用超过毫升,就可能会直接破坏胃黏膜屏障,引起充血、水肿、糜烂,甚至出血。

而浓茶和咖啡除了提神醒目以外,也会伤害胃的健康。由于浓茶和咖啡都是中枢兴奋剂,能通过神经反射直接影响胃粘膜,导致胃粘膜充血、分泌功能失调、粘膜屏障破坏,从而促发胃炎、胃溃疡的发生。

5

药物刺激

很多人在吃药后,感觉肠胃不适,很难受,这可能是药物刺激到了,常见的阿司匹林、布洛芬等西药,都是对胃可能造成刺激的药物。

所以,建议大家在用药前咨询医生,尽量服用“清宫”肝胃气痛片等中成药。

6

饮食不卫生

不饮生水,不吃生食,这也是远离胃病的基础常识。

不洁的食物和饮用水是幽门螺杆菌的主要来源,带有病原体的食物可能导致急性肠胃炎。

7

吃饭没准点

“废寝忘食”似乎成了不少人的习惯,然而就是无意间的饥一顿、饱一顿,会慢慢侵蚀胃的健康。

胃是一个严格遵守“时间表”的器官,胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷,以便于及时消化食物。

8

暴饮暴食

早饭匆匆忙忙、午饭简单对付、晚饭暴饮暴食,甚至还有人睡前再来点夜宵,健康的胃往往就在任性的吃和暴饮暴食中被破坏。

因为暴饮暴食会使得胃部扩张,变得越来越大,让你吃多少也感觉不到饱,?长此以往会诱发胰腺炎。

人体消化系统终日饮食进出、毫不停歇,应了那句“地球不爆炸,肠胃不放假”。如若不小心保护,让肠胃受了伤,十分容易引起大乱子。

特别是已经患有脾胃疾病的人,如果调护得当,有利于正气恢复,邪气去除;如调护不当,则不仅会延误康复时间,还会使病情反复,出现新的症状。

胃病不同于很多急性病,它需要长时间的调养,今天小编就教你七招养好胃。

自我按摩

适当的自我按摩可帮助改善胃功能。如每天早晚两次自我推拿。

两手相叠,于上腹部按顺、逆时针方向,分别揉摩各30~50次,能提高胃肠动力和免疫功能。

运动健胃

最简单的养胃运动,发生在我们的嘴巴里。每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去,有生津和胃的功效。经常活动脚趾,可以起到健脾养胃的作用。活动脚趾时可采取站立或坐位,双脚放平,紧贴地面,与肩同宽。?脚趾连续做抓地、放松的动作60至90次,对脚部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋,每日可重复多次。

按点养胃

对胃不好的人而言,生活有规律尤为重要。规律的作息,能让器官在适当的时侯得到休息,其实除了胃病,很多病诸如心血管疾病等都与不健康的生活作息有关。

首选圆白菜

圆白菜被誉为天然“胃菜”,生津止渴助消化,能够促进胃液分泌,保护胃黏膜。

胃不好的人,尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人,可以将圆白菜榨汁饮用,每天一杯。?还可以加入少量蜂蜜食用,对促进溃疡愈合有非常好的帮助。

按揉冲阳穴

胃不太好且常出现腹泻时,按揉冲阳穴几分钟,就会得到缓解。

冲阳穴是胃经的原穴,专门管理胃的。当您出现消化不良、胃胀、腹泻等症状时,就可以按揉冲阳穴来补胃,能起到很好的效果。

姜汁撞奶,很养胃

将生姜榨汁,取生姜汁2-3勺,倒入半斤煮沸的牛奶中。放温后,清晨空腹饮用。小分子牛奶和姜汁可以在胃黏膜的溃疡面上形成一层保护膜,防止胃酸的侵蚀。有些人喝奶会拉肚子,而喝这道姜汁撞奶,真的就不会有不良反应。

常备“清宫”肝胃气痛片

“清宫”肝胃气痛片,医院的神秘制丸工艺,辅以名贵中药材古法炮制而成,胃药的新选择。相比于吗丁啉等西药,它是天然的胃动力药,无副作用,健胃制酸,中和胃气,对肝胃不和所致的胃胀反复作痛,积食停滞,食欲不振等方面疗效卓越。

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