内蒙古白癜风QQ交流群 http://www.dashoubi.org.cn/e/wap/show.php?classid=3&id=264347 原创知妹腾讯医典她知
口腔溃疡,可能是折磨人第一的小白点了。
不但每次拜访的部位刁钻,还爱“买一送一”,整得人吃饭不香了,说话也不利索了。
到底为什么口腔溃疡总是“卷土重来”?怎样才能不那么疼?
接下来,知妹就来说道说道。
总是“卷土重来”的口腔溃疡,学名叫复发性口腔溃疡。它偏爱这7种人:
1
爱吃硬的、松脆的以及很烫的食物
小龙虾、牛肉干、薯片、甘蔗、火锅吃起来虽然爽,但却容易划伤或烫伤口腔黏膜,发生创伤性的口腔溃疡,或引起口腔溃疡复发。
预防小方法:
也不是完全不能吃,毕竟是真好吃呀!
吃的时候提醒自己吃慢一些,尽可能避免损伤黏膜,热的食物放到不烫嘴再吃就行了。
2
有蛀牙、残根、残冠,戴牙套、戴假牙
破损的蛀牙、牙坏了留下的残根、残冠,不适合的假牙,都可能形成尖锐的边缘,扎伤口腔黏膜,引发创伤性溃疡或口腔溃疡复发。
预防小方法:
①一年做一次口腔检查,及早发现口腔问题;
②蛀牙、残根、残冠,不适合的假牙越早处理越好;
③如果你特别容易长口腔溃疡,配牙套、假牙时可以提前告诉医生,采取黏膜保护等措施预防;
回家后感觉牙套、假牙戴着不舒服,医院调整。
3
爱用硬毛牙刷,喜欢咬牙、咬腮
爱用硬毛牙刷,刷牙用力特别大,或者喜欢咬唇、咬颊,这都容易弄伤牙龈或损伤口腔黏膜,引发口腔溃疡。
预防小方法:
①改掉咬唇、咬颊的习惯,嚼食物可以慢一些;
②把牙刷换成软毛牙刷,刷牙用力适度。
4
处于特殊时期的女性
有些姐妹快来月经时或怀孕时会长口腔溃疡,可能是因为雌孕激素水平变化会影响牙龈组织的血液供应,也会加重牙菌斑的炎症反应。
预防小方法:
①每天用含氟牙膏刷牙2次,每次至少3分钟;
②每天至少要用1次牙线,戴牙套的可以用冲牙器;
③吃完东西尽快漱口;
④6个月-1年洗一次牙。
5
有消化系统疾病的人
口腔溃疡和一些消化系统疾病有相关性,比如胃溃疡、十二指肠溃疡、克罗恩病等。
预防小方法:
①治疗相关的疾病;
②每天定时排便,保证摄入克蔬菜和克水果,避免便秘。
6
家里人都爱长口腔溃疡
口腔溃疡可能和遗传有关系,有些家庭更容易患口腔溃疡[2]。
7
经常睡不够、压力大
如果你学业工作压力大,总是焦虑、疲劳、睡眠不足,也容易长口腔溃疡[3]。
所以,压力大时,别自己硬扛,发泄出来,和别人说说,哪怕给知妹留言也是可以的。
最后,疾病、营养因素、过敏,还有些人用了含十二烷基硫酸钠(月桂醇硫酸钠)的牙膏也容易引起口腔溃疡,可以注意一下。
(来源:网络)
首先给大家避个雷。
往伤口涂盐、蜂蜜、牙膏,用针挑破溃疡,白酒漱口,这些方法都不行,反而会刺激黏膜,疼得更厉害。
可以说,最好的方法反而是:
别老惦记它。
实在疼得厉害,可以试试这些:
1
缓解疼痛的扛把子——局部用药
最方便的是溃疡贴,如氢化可的松黏附片,通常含有少量的麻药和抗炎药物,能减轻痛感,促进溃疡愈合[4],最好是睡前贴。
还有一些药含激素、止痛成分,如曲安奈德口腔软膏、利多卡因凝胶。
而重组人表皮生长因子凝胶、重组牛碱性成纤维细胞生长因子凝胶,能促进溃疡愈合[4]。
其中可以在药店直接买的是溃疡贴和曲安奈德口腔软膏。
2
用漱口水哪怕是淡盐水,都能舒服一些
一些漱口水也能缓解疼痛,预防感染和促进溃疡的愈合。
例如氯己定含漱液等,每天4-5次,每次10ml左右,含于口中3-5min后吐掉。
不过这种漱口水可能会让牙齿暂时着色,可以多用清水漱几遍口。
一定要记得避开薄荷味重的漱口水,可能会刺激溃疡面引起疼痛。
如果实在不知道买哪种,一杯温水加半勺盐,重复多次漱口也有用!
3
不用特别忌口
除了特别酸的(西红柿、橘子)、辣的、硬的、烫的容易火上浇油,其他都可以吃。
最后,如果口腔溃疡反复长,千万别忍忍就算!
因为可能是其他疾病引起的,医院排查一下更放心。
特别是一下长了好几个,或大小如黄豆、流血、超过3个星期没好,挂个号,当是买放心了!
祝大家接下来一年都能吃好喝好,还不长口腔溃疡!
(来源:表情包仓库)
审稿专家
孙正
首都医科医院口腔黏膜科主任医师
参考文献
[1]GeL.HealthylifestylehabitsbenefitremissionofrecurrentaphthousstomatitisandRAStypeulceration.BrDentJ.;(2):70-71.doi:10./sj.bdj..38
[2]ShabanaSJS,MutawakkilMHZ,El-AshmaouiHMA,ZahranFMA.Interleukin-6genepolymorphisminSaudipopulationwithrecurrentaphthousstomatitis.SaudiDentJ.;33(8):-.doi:10./j.sdentj..07.
[3]FrsvollJ,KristoffersenEK,ymarK.Theimmunologyoftheperiodicfever,aphthousstomatitis,pharyngitisandcervicaladenitissyndrome;whatcanthetonsilsreveal.Aliteraturereview.IntJPediatrOtorhinolaryngol.;:.doi:10./j.ijporl..
[4]Saikaly,SamiKameeletal.“Recurrentaphthousulceration:areviewofpotentialcausesandnoveltreatments.”TheJournalofdermatologicaltreatmentvol.29,6():-.doi:10./..
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