灵芝孢子粉什么时候吃效果最好这样吃效果最 [复制链接]

许多朋友应该都听说过灵芝孢子粉，因为它的功效可以说真的很神奇，对我们身体有着诸多好处，而且，由于灵芝孢子粉强大的功效与作用，它已然成为眼下最受欢迎，也是最常见的营养保健食品之一了。目前就有不少朋友看中灵芝孢子粉的优点，从而选择服用灵芝孢子粉来调节免疫系统、神经系统、心血管系统等。

但也有朋友会感到疑惑，灵芝孢子粉是什么时候吃都可以吗？灵芝孢子粉什么时候吃效果最好呢？针对此类问题，小编特意整理了这么一篇文章，帮助大家更好地了解灵芝孢子粉，那么接下来就让我们一起往下看吧！

灵芝孢子粉不是什么时候吃都可以的，吃灵芝孢子粉的最佳时间这个问题可以分两个方面考量，第一个就是什么时间段喝合适，第二个就是饭前喝还是饭后喝合适。

一般来说，我们会建议大家在一天之内吃两次灵芝孢子粉，一次在早上早饭后，一次在晚上晚饭后。因为早饭后服用灵芝孢子粉可以更好的保护肠胃，而且不会对肠胃造成刺激，早上喝也有利于吸收；晚饭后喝灵芝孢子粉可以促进睡眠作用，而且晚上也能够更好的调理我们的身体，可以让灵芝孢子粉发挥出最大的作用。

可能也有很多朋友说，为什么别人建议饭前吃灵芝孢子粉，而我为什么建议饭后吃灵芝孢子粉？到底该听谁的呢？其实饭前吃和饭后吃都是可以的，只不过现在的人肠胃多多少少都会有一些问题，比如胃溃疡、十二指肠溃疡等等，如果肠胃不好的朋友在饭前吃灵芝孢子粉就很容易刺激肠胃，造成肠胃不适，所以为了保护肠胃不好的朋友，我建议饭后服用，而且饭后服用和饭前服用的效果其实差不了多少。另外，灵芝孢子粉是有养护肠胃作用的，想要饭前服用灵芝孢子粉的朋友可以等灵芝孢子粉把我们的肠胃调养好之后，再选择饭前服用即可。

除了要知道什么时候吃灵芝孢子粉效果最好以外，我们还需要长期服用。很多朋友吃了两周以后看到没什么效果就选择不吃了，灵芝孢子粉是一款内调的产品，见效比较慢，需要坚持服用才能看到效果的。如果想要见效快，那么就要选择含量高的灵芝孢子粉，比如芝素堂，这款是市面上含量最高的，只要坚持服用一段时间，就能够感受到芝素堂灵芝孢子粉带来的变化。

其实对于灵芝孢子粉什么时候吃最好这个问题来说，最好的服用方式是因人而异，只有做到有针对性，也就是根据不同服用人群的情况来进行服用时间的调控，再选择好的灵芝孢子粉产品，比如刚说到的芝素堂，那效果自然是最好的。