北京治白癜风好医院 https://m.39.net/baidianfeng/a_h5vd0hk.html现在很多人，尤其是女人开始越来越注重保养了。有的定期去做身体保养，有的会买一些保健品来调理自己的身体，其实生活中有些食物也能起到保养的作用。比如说铁皮石斛。
铁皮石斛在中草药中可以说是不起眼的了，本草学家谢宗万对铁皮石斛的功效有过这样的描述：“脂膏丰富，滋阴力最大“。这可以说是铁皮石斛帮助女性美容养颜的最佳诠释。这是因为铁皮石斛含有各种微量元素，这些微量元素可以延缓女性衰老，还能调理女性的内分泌。
同时，铁皮石斛的营养元素还容易被人体所吸收，可以有效的调整人体内的各个机能，包括肺部以及肝脏，肾脏等。如果肺部健康了，那么人的皮肤就会显得光泽白皙，人也显得年轻。而肾脏好了，气血足了，整个人也就显得年轻有活力。
女人常吃铁皮石斛，4个好处自然来找你铁皮石斛的功效：
一、使皮肤白皙有弹性
铁皮石斛的浆汁中的活性糖比较丰富，俗称石斛多糖，可以抵抗外界对皮肤的损害和氧化作用。铁皮石斛内的这种多糖，还可以有效的抵抗皮肤内有害物质以及有害的沉积物。有效的延迟人体的各个细胞的早期的衰老修复损坏的细胞，使女人的皮肤更加白皙而有弹性。
二、促消化
铁皮石斛可以抑制脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌，对治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症起到了很好的作用。如果口服铁皮石斛煎液还可以促进胃液的分泌，增强胃的排空能力，有效的促进消化。
三、滋阴养目
铁皮石斛可以滋阴养目，被历代医家用来保护眼睛。而且现代药理学研究也已经证实：铁皮石斛对防治老年白内障和保护少儿视力具有很好的作用。
四、助睡眠
现在失眠的人有很多，可以在睡前喝杯铁皮石斛水，有催人入眠的作用。同时，铁皮石斛水对身体还有着镇静安神剂的作用。
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