日常生活中
很少有人能躲过口腔溃疡的劫
伴着口腔溃疡
面前的美食，瞬间就不香了
不少小伙伴欲哭无泪
今天来聊聊口腔溃疡那些事儿
口腔溃疡老找上你是有原因滴！
01爱吃硬的、松脆的以及很烫的食物
小龙虾、牛肉干、薯片、甘蔗、火锅吃起来虽然爽，但却容易划伤或烫伤口腔黏膜，发生创伤性的口腔溃疡，或引起口腔溃疡复发。
02有蛀牙、残根、残冠，戴牙套、戴假牙
破损的蛀牙、牙坏了留下的残根、残冠，不适合的假牙，都可能形成尖锐的边缘，扎伤口腔黏膜，引发创伤性溃疡或口腔溃疡复发。
03爱用硬毛牙刷，喜欢咬牙、咬腮
爱用硬毛牙刷，刷牙用力特别大，或者喜欢咬唇、咬颊，这都容易弄伤牙龈或损伤口腔黏膜，引发口腔溃疡。
04处于特殊时期的女性
有些姐妹快来月经时或怀孕时会长口腔溃疡，可能是因为雌孕激素水平变化会影响牙龈组织的血液供应，也会加重牙菌斑的炎症反应。
05有消化系统疾病的人
口腔溃疡和一些消化系统疾病有相关性，比如胃溃疡、十二指肠溃疡、克罗恩病等。
06经常睡不够、压力大
如果你学业工作压力大，总是焦虑、疲劳、睡眠不足，也容易长口腔溃疡。
口腔溃疡超过两周要警惕
长了口腔溃疡，嘴巴的每一次轻微牵动，就好像酒精滴到伤口一样疼。一般来说，只需要均衡饮食，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，调整压力，适当锻炼，溃疡就能在一两周内自愈。
如果出现以下情况，最好到口腔科请医生进一步判断：
大：口腔溃疡面积过大，最大直径超过0.5厘米。
舅：即“久”的谐音，指溃疡长了2周还不愈合。
突：“突”是“凸”的谐音，是说这种溃疡的形状，凹凸不平、边界不清。
发：指除了溃疡，还伴发了其他症状，比如发热、皮疹、腹泻等。
胃：即“位”的谐音，指这种溃疡的好发部位，常见于舌尖两侧、舌根两侧、两侧颊部。
疼：即除了溃疡部位疼，还会伴有其他部位如舌头、牙齿等的疼痛。
生活中如何预防口腔溃疡呢？
合理饮食
平时科学合理饮食，纠正挑食偏食习惯；保证充足的睡眠，提高睡眠质量。保持乐观精神，避免焦虑情绪。坚持锻炼，养成每日定时排便的习惯。
口腔卫生
保持口腔卫生，早晚正确刷牙，饭后及时漱口。避免外物伤及口腔或自己咬伤舌头或颊，戴假牙者应注意避免假牙引起的擦伤。
药物影响
长期用药者出现口腔溃疡，应重点考虑是否有药物方面的原因。可引起口腔溃疡的常见药物有卡马西平、阿巴卡韦、阿仑磷酸盐、来氟米特、胰腺酶、扎西他滨等。
勿信偏方
民间口口相传的某些秘方，如用盐撒在溃疡上、贴上维生素片等，请慎用，以防导致疼痛指数急剧上升。
以下口腔问题需高度警惕！
形似“口腔溃疡”，但长年不愈。溃疡面没有痛感，发病部位固定，形状不规则，在溃疡的周围和基底都可摸到硬块。
牙龈上发现肿物，肿物周围的牙齿出现松动和脱落。
口腔内发现肿物，而且生长速度快。特别是好几年没变化，近一段时间突然长大，并伴有疼痛、出血等表现。
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