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跟许多消化科其他疾病一样，消化性溃疡也需要综合性预防。
首先我们要知道溃疡的常见诱因和病因，许多疾病只要彻底清楚了病因和诱因才能更好的指导如何预防。
消化性溃疡常见病因如下：
幽门螺杆菌感染：大量研究充分证明，幽门螺杆菌感染会导致和加重溃疡的发生和发展，所以如果有幽门螺旋杆菌感染，目前医学界比较统一的意见还是根除之。（友情提示一下根除幽门螺旋杆菌医院找消化科医生开药，规律吃争取一次性根除，要不然细菌容易耐药下次不容易根除）
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遗传因素
在临床工作多年很经常听到因消化性溃疡出血住院病人的一句话就是：医生，我全家人胃都不好。或者说我爸或我妈胃也不好。据流行病学统计：消化性溃疡患者有家族史，尤其儿童溃疡患者有家族史者可占25%～60%。所以如果家庭有胃肠不好的患者还是一定要注意好好呵护好自己的胃。（具体以下详述）
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药物及饮食因素
易致胃溃疡的药品:（这是目前中老年人胃溃疡很常见的一个因素）
（1）各种阿司匹林制剂长期或大剂量服用可引起胃痛及不适，严重者可有呕血、黑便等，胃镜检查可发现胃黏膜炎症、糜烂及溃疡形成。
（2）激素以及激素替代类药；如甲强龙、地塞米松，这些药长期使用对胃肠黏膜有直接的损害作用。
（3）大部分退烧药和镇痛药如双氯芬酸钠，对乙酰氨基酚、去痛片等长期吃对胃黏膜都有损害作用。所以如果长期服用上述药物最好要搭配保胃药一起吃。
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精神生活因素因素
个人认为精神因素是一个导致消化性溃疡很重要的一个因素。长期精神紧张、工作压力大，焦虑、睡眠不足长期吸烟、酗酒、熬夜等都会导致胃酸分泌紊乱，易引起消化性溃疡。
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季节因素
秋冬季节，特别是秋冬换季的时候是消化性溃疡发病的一个高峰期。
知道以上病因在生活中就要尽量避免上述情况的发生，综合起来就是：
1.适当锻炼：适当的体育锻炼能改善全身血液循环也能促进胃肠道的血液循环进而促进溃疡愈合。
2.限制烟酒，最好戒烟、限酒：因烟可使血管收缩，幽门括约肌关闭不全，使肠液反流，破坏胃黏膜屏障。吸烟还会使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，降低胃粘膜抵抗力而诱发胃病。浓度高的烈性酒会溶解胃粘膜保护层，还会直接刺激溃疡伤口，影响溃疡伤口愈合。
3.油炸、辛辣刺激食物少吃，因为这类食物会刺激胃粘膜并且不容易消化，加重消化道负担不利于溃疡愈合。
4.规律饮食，细嚼慢咽、温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度。以减轻胃肠负担。
5.秋冬季节注意保暖：秋冬季节着凉会导致胃肠功能紊乱，胃酸分泌紊乱会诱发溃疡发作，不利于溃疡愈合。
6.保持好心情，自行调整工作生活压力，减少紧张情绪发作次数，早睡、早起，规律作息。
7.还有就家里老人家如果有长期服用阿司匹林、止痛药、激素等药物最好都要咨询一下正规的消化科医生，要适当配合保胃药一起吃。
