白癜风的偏方治疗方法 https://m.39.net/pf/a_10991939.html“年轻人为什么不爱吃早餐了？”、“不吃早餐都有什么危害？”、“一天吃两顿饭科学吗？”，这些问题近几年来在社会上可谓是讨论不断。人们对于这些问题的态度也有许许多多，不同年龄段的人对这些问题的看法更是差别迥异。
近日，一项针对全国名大学生的调查结果显示：近5成大学生不能坚持每天吃早饭；超4成学生有偏食挑食习惯；近8成学生饭后不运动；超3成学生饮食观念为“想吃什么就吃什么”……此调查结果一出，瞬间掀起了网友们的一股热议浪潮。
大学生不爱吃早餐的原因都有什么？我们一起来看看大学生们自己的说法。
网友我是憨憨惹：主要是因为起不来(狗头)！
网友天涯的海：都没人去查查食堂的饭菜，真是油腻到不行，吃了就想吐，肠胃不好的根本没法吃。
网友文平:学校食堂太难吃了，美味你在哪？
网友甜甜圈社长：我知道不吃早餐对身体不好，但是我真的起不来，我只能拥抱午后的太阳。
网友看到我请赶我去练琴：原来只有五成。我还以为全世界的大学生都跟我一样起不来(悲伤)！
简单来说，大学生不吃早饭主要可以总结成睡懒觉、没胃口、时间紧这几大原因。那不吃早餐到底有什么危害呢？一天少吃一顿饭会造成什么不好影响呢？
1、 反应迟钝，工作效率低；人早晨起床后，血糖水平会下降。这时如果不进餐或进食低质早餐，体内就没有足够的血糖可供消耗，人体会感到倦怠、疲劳、暴躁、易怒，思维无法集中，精神不振，头晕眼花等不适，影响人们的工作和学习。
2、 影响青少年发育；青少年如果不吃早餐急忙去上学，容易在9~10点左右产生饥饿感，出现头昏、乏力、注意力不集中，甚至面色苍白、出冷汗、昏厥等症状，不但学习效果不好，而且直接影响生长发育。
3、 容易发胖；如果每天不吃早餐只会使中餐、晚餐吃得更多，就容易发胖。
4、 诱发便秘；若不吃早餐成习惯，就可造成胃结肠反射作用失调，而产生便秘。
5、十二指肠溃疡的祸根；不吃早餐，胃长时间处于饥饿状态，胃酸没有食物去中和，就会因过多的胃酸而导致十二指肠溃疡。
6、滋生营养不良人体所需的营养素都分布在一日三餐的食物中，若不吃早餐营养会不足，很难通过吃午餐或晚餐把营养补回来，严重时还会造成营养缺乏症如营养不良，缺铁性贫血等。
7、促使胆囊结石；若长期不吃早餐，胆酸分泌减少，体内胆固醇过高时，更易在胆囊内潴留、沉淀而形成结石。(参考资料：家庭医生报)
在这小编想说：
一天不吃早饭可能没有什么影响，但长期以往这危害真的不容小觑。都说“身体是革命的本钱”，在大学阶段我们都还处在一个求知的阶段，平时的学习任务也比较辛苦，只有身体好了，才能够让我们学得更轻松。其实吃个早饭也是一个非常简单的事情，我们可以更多地把它当作一种享受，而不是一个任务。当然想要坚持吃早饭，别的也都白说，最重要的还是得起得来，不要睡懒觉。
对于早餐，大家怎么看呢？大家平时有坚持吃早餐的习惯吗？这些不吃早饭的危害，大家都知道吗
据说好看的人都喜欢点个
